통풍에 해로운 음식 : 피해야 할 식품은?
통풍에 걸리면 식습관이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍에 해로운 음식들을 제대로 알고 피하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 통풍에 해로운 음식들이 무엇인지, 왜 피해야 하는지, 그리고 대체로 어떤 식습관을 유지해야 하는지 알아보겠습니다.통풍에 해로운 음식들1. 고퓨린 식품통풍에 해로운 음식 중 가장 대표적인 것은 고퓨린 식품입니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 변해 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 특히 내장류(간, 신장, 곱창 등), 야생 고기(사슴고기, 엘크), 고지방 육류(쇠고기, 양고기, 돼지고기) 등이 있습니다. 이런 음식들은 요산 수치를 급격히 높여 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.2. 해산물일부 해산물도 퓨린 함량이 높아서 통풍 환자에게 해로울 수 있습니다. 멸치, 정어리,..
2024. 7. 2.
