오메가3 알레르기1 오메가3 부작용 알아두기 오메가3는 심혈관 건강, 뇌 기능, 눈 건강 등 여러 면에서 유익한 영양소로 알려져 있어요. 하지만, 모든 영양소가 그렇듯이 과도한 섭취는 여러 가지 부작용을 초래할 수 있어요. 이번 포스팅에서는 오메가3 부작용에 대해 자세히 알아볼게요.오메가3 부작용: 소화 문제오메가3를 과다 섭취하면 소화기관에 부담을 줄 수 있어요. 주요 증상으로는 복통, 설사, 메스꺼움 등이 있어요. 이는 오메가3의 고지방 성분이 소화를 어렵게 만들기 때문이에요. 만약 이러한 증상이 나타난다면, 섭취량을 줄이거나 식후에 오메가3를 복용하는 것이 좋아요. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 오메가3 부작용: 출혈 위험 증가오메가3는 혈액을 묽게 만드는 효과가 있어요. 이는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되지만, 과도한 섭취는 출혈의 위.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음
