심장 부정맥1 부정맥에 좋은 음식 알아보기 부정맥은 심장 박동이 불규칙해지거나 비정상적으로 빨라지거나 느려지는 상태를 말해요. 이는 심장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 적절한 예방과 관리가 필수적이에요. 그럼 부정맥에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 여기서는 부정맥에 좋은 음식들을 소개하고, 그 효과와 이유에 대해 자세히 설명할게요.1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선연어, 고등어, 참치 같은 생선은 부정맥에 좋은 음식이에요. 이 생선들에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어서, 심장 박동을 안정시키고 염증을 줄여주는 효과가 있어요. 오메가-3 지방산은 심장의 전기적 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 해요.2. 마늘마늘도 부정맥에 좋은 음식으로 잘 알려져 있어요. 마늘에 포함된 알리신이라는 성분은 혈압을 낮추고,.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음
