#귤효능 #귤 #비타민c #면역력강화 #소화건강 #피부미용 #항산화 #겨울과일1 귤 효능에 대한 모든 것 귤효능에 대해 이야기해볼까요? 귤은 겨울철에 특히 사랑받는 과일이죠. 상큼한 맛과 향 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 하지만 귤은 단순히 맛있는 과일이 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있어요. 오늘은 귤의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 면역력 강화1-1. 비타민 C의 힘귤은 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 하죠. 특히 겨울철에는 감기와 같은 질병이 많이 발생하는데, 귤을 통해 비타민 C를 섭취하면 면역력이 강화되어 감염에 대한 저항력이 높아진답니다.1-2. 항산화 작용귤에 포함된 플라보노이드와 카로티노이드 같은 항산화 성분은 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줘요. 이러한 항산화 물질들은 체내의 유해 산소를 제거하고,.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
